Sexualidad en la relacion de pareja

7ma. sesión 09-10 

Tomando en cuenta que estamos en el mes en el que se celebra  el día del amor y la amistad, el pasado miércoles 10 de febrero sostuvimos nuestro 7mo. encuentro . En esta ocasión dialogamos en torno a la sexualidad y la relación de pareja.

El Sr. Mario Minaya, un experto en la temática nos ayudó  de manera muy amena y a la vez con mucha profundidad, a reflexionar sobre los factores y situaciones que dificultan o favorecen una sexualidad saludable en nuestras relaciones de pareja.

Reproducimos aquí fragmentos de su ponencia que sirvieron de guía para este inolvidable encuentro.

¿Qué es una Pareja?..Tu compliceAmor:   se trata de una emoción por la que se busca al otro como ser que colma nuestras expectativas de sentirnos queridos.
Compromiso:  decisión de pertenecer a la pareja y trabajar para su supervivencia en la lucha por hacer frente a situaciones adversas que puedan presentarse.
Intimidad:  exista en la pareja una actitud comunicativa de escucha y entendimiento entre ambos miembros.
Validación:  de la escucha y la comprensión se deriva una aceptación del otro en su individualidad y sus peculiaridades como persona.

¿Cómo es la sexualidad en tu relación de pareja?

• ¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales y te resulta satisfactoria dicha frecuencia?
• ¿Te satisface la calidad de la relación sexual?
• ¿La relación sexual ha sido motivo de conflicto frecuente?
• ¿ Ambos están de acuerdo en la forma en que manejan su vida sexual?
• ¿Ha habido infidelidades frecuentes en alguno o en ambos?
• ¿Le has dicho a tu pareja, cómo te gustaría que fuera su vida sexual como pareja? 

Conflictos en la vida sexual de la pareja

• Sentirse tratad@ como objeto sexual.
• Indiferencia, monotonía y desgano en la vida sexual.
• Disfunciones sexuales.
• Comportamientos perversos.
• El sexo como instrumento de poder.
• El sexo como medio de
    procreación y no expresión de amor.
• Infidelidad y adicción al sexo. 

Estrategias para dialogar

La escucha activa
Los mensajes positivos
La respuesta “tú dices... yo digo”
La respuesta espejo
La manifestación “desde que..., me siento...
Los mensajes “yo”
La muestra de acuerdo
La oferta de acuerdos mutuos, de negociación, de cesión mutua.

 Mujer

Necesita de una atmósfera sexual global
Necesita presencia de un hombre que la cautive
No “desea” por un estímulo físico único.
Es más sensible a la ternura
Requiere siempre intimidad.
Reacciona por estimulación “táctil y auditiva”.
Es selectiva en la elección así sea ocasional

Hombre

Suelen ser menos emocionales
Notoriamente más sensibles a estímulos visuales
Pueden excitarse con estímulos solo parciales
Suelen tener bajo conocimiento de la sexualidad global
Son básicamente viso-genitales.

El trabajo personal te dará dos alternativas:   

• Si la persona con la que estas es quien mereces, comenzara a darte el amor que esperas.  Si no es la que te conviene, se correrá y vendrá otra como la que quieres. UNA RELACIÓN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR. 

Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que esta a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, No hay relación, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos.

Actúa, haz el plan, ponle fecha, si no se cumple, no te desanimes, se perseverante. Prepárate con tiempo y disponte a darle la bienvenida, recuerda que una relación comienza mucho antes de encontrarse con esa persona, pues comienza contigo. 

Los esposos ahora conviven, crían a sus hijos y dan y reciben amor, pero no porque se hayan vuelto iguales, sino porque han aprendido a ser felizmente distintos. 

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Sexualidad en la relacion de pareja