Relaciones familiares armoniosas

10mo. Encuentro 09-10

                                                                          La creciente y reiterada manifestaciones de violencia intrafamiliar, principalmente hacia la mujer y los hijos e hijas,  nos ha llevado a tomarlo como tema de urgente reflexión en el programa de la escuela de padres y madres. Para esto nos apoyamos en la colaboración de la fundación "vida sin violencia", una institución sin fines de lucro que dedica sus mayores esfuerzos al llevar orientación y soporte moral , legal y espiritual al seno de estos hogares y a las familias para ayudar a restablecer relaciones armoniosas dentro de sus miembros y que se traduzca en una  sociedad de paz.

A continuación compartimos el material que muy gentilmente nos presentaron directivos de la fundación esa noche y que nos sirvió para una fructífera y emotiva reflexión. Aprovechamos la ocasión para agradecerles de corazón su empeño y colaboración.

La violencia es una conducta aprendida, constante y se manifiesta en forma ascendente ya sea verbal, física o sexual.  Los conflictos surgen naturalmente. Se pueden solucionar de manera pacífica.

Qué es la violencia intrafamiliar? Es la violencia  que tiene lugar en las relaciones entre los miembros de una familia, ocasionándoles daños físicos y psicológicos que le impiden su desarrollo armónico.

Respeto y reconocimiento

Cultura de amor para la crianza de los hijos

     En la educación influyen:

• El ambiente en que crecimos
• La situación socioeconómica de los padres
• La cultura
• Ser hombre o mujer
• La religión y los mensajes que recibimos.   

                              

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Relaciones familiares armoniosas

Encuentro de Parejas

9no.Encuentro.0910

El pasado miércoles 13 de marzo celebramos nuestra 9na. sesion de la escuela de padres y

madres. "Un encuentro de parejas", fue la continuación del encuentro anterior en donde reflexionábamos sobre nuestra relaciones sexuales y como afecta nuestras relaciones en el hogar y nuestras familias. En esta ocasión tuvimos  la oportunidad de dedicarnos un tiempo mas intimista y relajado con nuestras parejas. Al igual que en el anterior esta sesión estuvo animada por el Dr. Mario Minaya quien haciendo gala de su amena y a la vez certera oratoria y apoyado de dinámicas muy efectivas nos  motivo y sensibilizo sobre lo importante que es nuestra  pareja . Pensar mas en el otro u otra mas que en mi.Valorar a esa persona y lo mas importante, hacerle sentir bien y demostrarle nuestro amor.

El patio del colegio, ambientado como una terraza o area de fiesta ayudo a crear un clima muy agradable y propicio para la ocasión.

La fe: soporte moral de la familia

8vo. Encuentro 09-10

El encuentro del pasado 24 de febrero lo dedicamos a la fe y su incidencia en nuestra vida personal y sobre todo como la integramos a la cotidianidad de nuestra vida familiar como soporte de nuestra conducta moral ante la sociedad. En esta ocasión nos acompaño el Hno. Gerardo Perez fsc.

 Con sus  planteamientos a veces filosóficos, a veces con marcado sentido teológico,  pero siempre con mucha maestría y sencillez , el hermano nos lleno de profundas ideas y  cuestionamientos que sin duda nos ayudaran a vivir  nuestra fe con una  mayor  trascendencia y plenitud.Estas reflexiones están enmarcadas en la celebración de la cuaresma  por lo que al final, como es tradición en estos tiempos en nuestro país, dedicamos un pequeño compartir degustando una exquisita "habichuela con dulce"

 A continuacion parte del material de apoyo utilizado. 

 

TRABAJO PERSONAL


Respondan a las siguientes preguntas:
¿Qué significa para usted tener fe? ¿Qué es un hogar cristiano?
¿Le ayuda su fe a cumplir su misión de padre/madre? ¿En qué? ¿Por qué sí o no?
¿Cuáles son las TRES principales dificultades con que usted tropieza en su misión de padre/madre cristiano/a?
¿Cómo las soluciona? Propuestas....

  La fe es la creencia o la confianza en la verdad o la fiabilidad de una persona, idea o cosa.
Es también el conjunto de creencias de una religión o el conjunto de creencias de alguna persona, de una comunidad o de una multitud de personas.
Las causas por las cuales la personas se convencen de la veracidad de una fe, dependerán de los enunciados filosóficos en los que las personas confían. La palabra «fe» puede referirse a una religión o a la religión en general. Al igual que la "confianza", la fe implica un concepto de eventos o resultados futuros, y se utiliza a la inversa como una creencia no apoyada en una prueba lógica o evidencia material. Según Friedrich Nietzsche “ tener fe significa no querer saber la verdad.

La fe es la certeza de lo que se espera la convicción de lo que no se ve. Hebreos 11

Principio de coherencia: se enseña con la vida. el mejor maestro es el ejemplo
Principio de tolerancia: Uno es el que siembra, otro el que cosecha. aprender a saber   esperar.
Principio de excelencia: de la ley a la virtud. subir desde el amor por la ley hasta la ley del amor
Principio orgánico: el amor como "entrega sincera de sí" a través de las virtudes cardinales. Prudencia, justicia, fortaleza, templanza

 

  ¿Cuales son los valores morales: Amistad, Amor, Autodisciplina, Ayuda, Caridad, Castidad, Compasión, Coraje, Fe, Felicidad, Fidelidad, Honestidad, Humildad, Justicia, Lealtad, Libertad, Orden, Paciencia, Paz, Perseverancia, Pudor, Respeto, Responsabilidad, Sencillez, Serenidad, Tolerancia, Trabajo, Unidad. 
         
     ¿Cuales son las herramientas que tiene el hombre para manejar sus valores? La mejor herramienta para “Educar con responsabilidad” es la educación que éllos mismos hayan conseguido tener.

¿Que valores humanos y virtudes son necesarios enseñar y fomentar en cada una de las edades de nuestros hijos? (Por edades y orden alfabético)  

Hasta los 7 años – Fe, Obediencia, Orden y Sinceridad.

Desde los 8 hasta los 12 años – Fortaleza, Perseverancia, Laboriosidad, Paciencia, Responsabilidad, Justicia, Generosidad, Caridad y Esperanza.

Desde los 13 hasta los 15 años - Pudor, Sobriedad, Sencillez, Sociabilidad, Amistad, Respeto. Justicia y Templanza

Desde los 16 hasta los 18 años – Prudencia, Flexibilidad, Compresión, Lealtad, Audacia, Humildad y Optimismo. 

La responsabilidad de los padres empieza educándose ellos mismos, continúa educando a los hijos en la vida familiar, sigue con la educación escolar y termina con la educación en la sociedad.

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La Fe soporte moral de la familia

Sexualidad en la relacion de pareja

7ma. sesión 09-10 

Tomando en cuenta que estamos en el mes en el que se celebra  el día del amor y la amistad, el pasado miércoles 10 de febrero sostuvimos nuestro 7mo. encuentro . En esta ocasión dialogamos en torno a la sexualidad y la relación de pareja.

El Sr. Mario Minaya, un experto en la temática nos ayudó  de manera muy amena y a la vez con mucha profundidad, a reflexionar sobre los factores y situaciones que dificultan o favorecen una sexualidad saludable en nuestras relaciones de pareja.

Reproducimos aquí fragmentos de su ponencia que sirvieron de guía para este inolvidable encuentro.

¿Qué es una Pareja?..Tu compliceAmor:   se trata de una emoción por la que se busca al otro como ser que colma nuestras expectativas de sentirnos queridos.
Compromiso:  decisión de pertenecer a la pareja y trabajar para su supervivencia en la lucha por hacer frente a situaciones adversas que puedan presentarse.
Intimidad:  exista en la pareja una actitud comunicativa de escucha y entendimiento entre ambos miembros.
Validación:  de la escucha y la comprensión se deriva una aceptación del otro en su individualidad y sus peculiaridades como persona.

¿Cómo es la sexualidad en tu relación de pareja?

• ¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales y te resulta satisfactoria dicha frecuencia?
• ¿Te satisface la calidad de la relación sexual?
• ¿La relación sexual ha sido motivo de conflicto frecuente?
• ¿ Ambos están de acuerdo en la forma en que manejan su vida sexual?
• ¿Ha habido infidelidades frecuentes en alguno o en ambos?
• ¿Le has dicho a tu pareja, cómo te gustaría que fuera su vida sexual como pareja? 

Conflictos en la vida sexual de la pareja

• Sentirse tratad@ como objeto sexual.
• Indiferencia, monotonía y desgano en la vida sexual.
• Disfunciones sexuales.
• Comportamientos perversos.
• El sexo como instrumento de poder.
• El sexo como medio de
    procreación y no expresión de amor.
• Infidelidad y adicción al sexo. 

Estrategias para dialogar

La escucha activa
Los mensajes positivos
La respuesta “tú dices... yo digo”
La respuesta espejo
La manifestación “desde que..., me siento...
Los mensajes “yo”
La muestra de acuerdo
La oferta de acuerdos mutuos, de negociación, de cesión mutua.

 Mujer

Necesita de una atmósfera sexual global
Necesita presencia de un hombre que la cautive
No “desea” por un estímulo físico único.
Es más sensible a la ternura
Requiere siempre intimidad.
Reacciona por estimulación “táctil y auditiva”.
Es selectiva en la elección así sea ocasional

Hombre

Suelen ser menos emocionales
Notoriamente más sensibles a estímulos visuales
Pueden excitarse con estímulos solo parciales
Suelen tener bajo conocimiento de la sexualidad global
Son básicamente viso-genitales.

El trabajo personal te dará dos alternativas:   

• Si la persona con la que estas es quien mereces, comenzara a darte el amor que esperas.  Si no es la que te conviene, se correrá y vendrá otra como la que quieres. UNA RELACIÓN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR. 

Una buena relación es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que esta a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, No hay relación, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos.

Actúa, haz el plan, ponle fecha, si no se cumple, no te desanimes, se perseverante. Prepárate con tiempo y disponte a darle la bienvenida, recuerda que una relación comienza mucho antes de encontrarse con esa persona, pues comienza contigo. 

Los esposos ahora conviven, crían a sus hijos y dan y reciben amor, pero no porque se hayan vuelto iguales, sino porque han aprendido a ser felizmente distintos. 

 Ver material completo en:

Sexualidad en la relacion de pareja

Educacion familiar y compromiso solidario

6ta sesión 2009-2010

 A raiz de la catastrofe ocurrida en el vecino pais de Haití con el terremoto del 12 de enero, el pasado miércoles 27 reflexionamos en torno a nuestros niveles de compromiso solidario que deben existir en el seno de nuestras familias.

Para esta sesión contamos con la ayuda del  Hno. Felix Lora fsc. cariñosamente Hno. Crispín quien nos motivo a la reflexión. El Hno. Crispín es actualmente director de la escuela San Juan Bautista De La Salle del barrio Simón Bolívar. Desde  punto de vista de la Fe el Hermano, con su característica sensibilidad  humana nos llevo por una experiencia de profunda espiritualidad . Compartió sus vivencias como educador  de dilatada experiencia y de su compromiso de  vida en comunidades marginadas .

"La injusticia y la desigualdad  del mundo comenzo desde que el hombre  dijo "esto es mio".  Fueron sus palabras iniciales. Nos llevo por los caminos del evangelio y nos conmovio con sus relatos anecdoticos de su diario vivir. Vale recrear aqui uno solo que dice mas que miles. Doña Mima , vendedora de dulce coco que ella misma prepara se apareció en la puerta de la escuela del Simón Bolivar ,pregunto por el hermano y le ofreció a este un paño que envolvía una cantidad importante de monedas.  Le dijo, "supe que  la comunidad va a construir un techo de zinc a las casitas gemelas para dos familias haitianas. pues  tome esto. Hay dos mil pesos, es el ahorro para arreglar el techo de mi casa pero yo puedo esperar, si me arrincono no me mojo pero ellos no." Donna Mima tienen mas de 70 años , segun nos contaba el hermano y vende sus dulces a pie por todo el barrio y otros barrios vecinos. Conmueve mas, el hecho de que esa suma de dinero era lo que le quedaba luego de ser objeto de un robo. "Usted dijo que hay que dar hasta que duela". No pude decirle que no. Eso es la solidaridad. Sentencio, concluyendo su relato.

Por ultimo compartió dos canciones  que con sus letras añadieron mayor sentido y profundidad al tema  pero  antes nos alentó y animo con sus consejos a que llevemos este espíritu solidario siempre con nosotros y sobre todo que seamos agentes multiplicadores en nuestra sociedad, en nuestro entorno, en nuestras familias y en especial en nuestros hijos e hijos.


La solidaridad no se aprende de la noche a la mañana y es precisamente en la familia donde se pueden dar los primeros pasos. Desde compartir los juguetes, hasta realizar juntos una acción común, son muchas las posibilidades a través de las cuales los padres pueden ayudar a formar niños y niñas solidarios.

Es necesario reconocer quién soy y que compromiso tengo en mi familia y junto con mi familia ante la sociedad.

El niño aprende a ser generoso y solidario en el hogar. 
Alentar a los niños a que compartan sus juguetes y libros, incentivar a los niños para que ayuden en los quehaceres de la casa o buscar la ocasión para pedir a los niños mayores cuiden a sus hermanos menores, "son pequeños grandes aprendizajes". 

 

Lectura recomendada:

BASES para una EDUCACIÓN SOLIDARIA en la FAMILIA www.solidaridad.net

Jornada De Orientacion 2009

 XI Jornada de Orientacion.

 Departamento de Psicologia y Orientacion.

Colegio Dominicano De La Salle

Año tras año el Departamento de Psicología y Orientación organiza una jornada de orientación dirigida a nuestros padres, madres y tutores en el mes de noviembre, dedicado a las familias.

Esta actividad se realiza, fundamentalmente, con el propósito de propiciar un acercamiento familia-colegio, en los aspectos relacionados con la formación integral del alumnado, que nos permita compartir inquietudes y caminar hacia una misma dirección en la orientación y acompañamiento de éstos.

Familia y Trabajo. Analisis de una realidad

4to. Encuentro 09

En esta sesion utilizamos como recurso para motivarnos a la reflexion , la participacion virtual  a traves de un video de la Sra.Nuria Chinchilla, experta en la materia y cuya pagina web invitamos a visitar en:

http://www.nuriachinchilla.com/

Es fácil encontrarnos con artículos o test que nos ayuden a identificarnos como “workoholicos” o adictos al trabajo.  Lo que nadie nos dice es cómo librarnos de esa prisión en la que se vuelve el trabajo, sacrificando nuestra vida privada, afectando nuestras relaciones sociales y emocionales.

Restablecer la armonía y reducir el estrés no es una tarea fácil, dado el ritmo de vida que domina en las ciudades de la actualidad.


Por principio, es importante asumir que, si la vida laboral y personal no se encuentra en adecuado balance, el nivel de estrés que está sufriendo es probablemente muy alto.   Por eso es importante que evalúes tu relación con el trabajo y apliques algunas estrategias para lograr un sano equilibrio.
Cuando alguien “está casado con su trabajo” los costos se reflejan en:
·         Una acentuada fatiga que se refleja en menor productividad. Si, aunque digas que a ti no te pasa, la fatiga tiene los mismos efectos en todos los seres humanos.
·         Pierdes la oportunidad de compartir momentos importantes con la familia. No solo se trata de asistir a eventos, sino vivir el desarrollo de las relaciones con tus seres queridos.
·         Dejas de alimentar tus amistades.  Los amigos de amigos de confianza son una parte fundamental de su sistema de apoyo.
·         Aumento de expectativas. Al dedicar más tiempo al trabajo, aumenta la propia exigencia en resultados y responsabilidad, esto tiende a provocar un ciclo que no tiene fin.


Algunas ideas para que encuentres el equilibrio entre tu vida laboral y tu vida personal son:


1.       Lleva un registro.  Haz una relación de todo lo que haces en la semana, incluyendo lo que es de trabajo y lo que no es de trabajo.
2. Analiza qué es lo necesario y lo que te satisface más.
3. Aprende a decir no.  Recuerda que está bien decir respetuosamente que no.  Ninguna carrera laboral se viene abajo por un par de “no”.  Si logras identificar las falsas sensaciones de obligación, podrás hacer espacio para actividades que tengan significado para ti y te traigan alegría, una emoción que va mucho más allá de la satisfacción laboral.
4. Deja el trabajo en el trabajo.  Es una primicia y llevarla a cabo elimina barreras físicas y emocionales para que logres un sano equilibrio vida-trabajo.
5.  Haz un espacio para ti y tus cosas.  Aparta tiempo para una actividad que te guste, como caminar o escuchar música. Relájate después de un día laboral agitado, leyendo, tomando una ducha, haciendo ejercicio o yoga.
6.Elige una noche para la recreación.  Nada de computadora o televisión.  Que sea algo que puedas hacer con tu pareja, familia o amigos.
7. Protege tu día libre. Programa bien tus días laborales, para que tus días libres sean realmente relajantes.
8. Duerme suficiente.
9. Echa mano de tus sistemas de apoyo.  Cuando estés en momentos de estrés o dificultades recurre a algún amigo de confianza para platicar con él.
10. Solicita ayuda profesional.  Todo el mundo necesita ayuda de vez en cuando.  Puede ser un coach, un psicólogo o un médico.

La creación del equilibrio en su vida es un proceso continuo. Exige  un cambio de tu tiempo y el de tu su familia, de tus intereses y de tu vida laboral.   Es bueno evaluar  tu situación cada pocos meses para asegurarte de que está en vías de mantenimiento.  Recuerda que se trata de lograr una armonía en tu estilo de vida.